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这就是“清肠冠军”,胖人要多吃,嘴巴不臭了,促进消

发布日期:2020-05-21 00:33   来源:未知   阅读:

原标题:这就是“清肠冠军”,胖人要多吃,嘴巴不臭了,促进消化,体重嗖嗖降

夏季,就是比美的季节了,就看谁的身材好,谁穿衣服最好看,闺蜜之间的暗中较量,和女同事之间比美,不过,这一切都离不开纤细的身材,只有身材好穿衣服才好看,决定你穿什么衣服,并不是价格哦,而是身材来决定,一到夏季的时候,想要减肥的人很多,这次呢,小馋猫要为大家分享一道美食,它就是红薯小丸子,好吃美味,十分鲜嫩。这就是“清肠冠军”,胖人要多吃,嘴巴不臭了,促进消化,体重嗖嗖降。

红薯,这生活中是最普通的一道食材了,价格比较便宜,口感甜嫩,无论是蒸,煮,炖,还是油炸,都有不错的口感,红薯还可以做成小零食食用,尤其是冬季的时候,有卖烤红薯的,更是美味极了,小馋猫这次说的是红薯小丸子,吃起来也是清脆可口,外焦里嫩十分诱人,保证你吃上一口就爱上它的味道,下面,来为大家介绍下这道菜的做法。

我们做这道红薯小丸子的时候,先把主要的食材准备好,红薯适量,白砂糖少许,糯米粉适量或者面粉都可以。

1,首先,将红薯外皮处理下,把红薯放在清水内多冲洗几遍,沥水后,将红薯切成片状放在盘中。

2,紧接着,蒸锅内倒上适量的清水,把红薯片放在上面,蒸熟后,端出来备用。

3,这个时候,把红薯片放在容器内,压成泥后,把面粉撒在上面,揉成光滑的面团即可。

4,接下来,再把面团分成若干个小剂子,揉成个小丸子,均匀的放在案板上。

5,最后,锅中倒上适量的食用油,等到油温高了后,将小丸子放进去,慢慢的炸到表面金黄,就可以捞出来了。

这道红薯小丸子的吃法大家学会了吗,十分好吃美味,老少皆宜的一道菜,红薯小丸子在饭店是一道点心,小孩子比较喜欢,家长们不妨在家试着做哦,

新手也可以试试,保证好吃美味,红薯的营养并不低,饱腹感很强,不但减少饥饿感,还能帮助代谢毒素。

另外,红薯中的膳食纤维丰富,热量很低,是一道刮油减肥的好食材,它的吃法很多,想要减肥的话,不妨按照自己的喜欢方式做这个菜,促进新陈代谢,又能排出废气物质,粪便快速被排出,肠道干净又通畅。

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