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夏天出汗多,要多喝这汤,简单易做,5元一大锅,清热消暑就靠它_

发布日期:2020-05-26 00:44   来源:未知   阅读:

小满,是二十四节气中的第八个节气。小满至夏意浓,各地开始步入夏天,30多度的天气真的是蒸桑拿啊,稍微走动一下,就让人热得浑身是汗,热天比较容易出汗,出汗多身体的水分容易流失,这时,你就需要一碗清凉冰爽又软糯的糖水,来驱散夏日里热乎乎的暑气。说到夏季解暑的汤水,自然少不了绿豆汤了,而绿豆搭配海带煮的汤水一直是广东人备受推崇传统消暑饮品,5元能煮一大锅,几乎家家都可以做,甚至甜品店都会见到它的身影,我家自入夏以后,就经常喝这道汤水,自我感觉是外面奶茶之类不能比的。

这款经典的甜品,历经几代不衰,与它的口感好,功效佳离不开。绿豆,夏天必备的清热解暑食材之一,而海带富含膳食纤维,还含有丰富的碘和钾元素。炎炎夏日,人体除了出汗水分流失之外,还有钾元素的流失,煲上一锅清凉解暑的海带绿豆汤水,冰镇后来上一碗,不仅补水解渴,对身体因炎热夏季而引起的不适有一定的缓解作用,清热解暑效果更好,绝对让你的心情格外舒爽,让身体充满活力。如果对这份糖水感兴趣,就接着往下看吧,让大家轻松学会一份美味又健康的汤水!

【材料】:绿豆 80克,干海带 5克,莲子 30克,冰糖 适量

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